ヨガ

  • 2017.03.07 Tuesday
  • 12:48
去年ぎっくり腰をやってから定期的に整骨院通ったりして、
骨盤の歪みや体のこと、健康のことを考えるようになって、、、
何か体を鍛えることをしないとなぁ・・・と思って
年明けすぐにヨガの体験レッスンをしてきました。

久々に体を動かして、思っていた以上の自分のダメっぷりに笑えました((T_T))

何年か前に友人とヒップホップダンスの体験レッスンをした時も、
「あかん!年取ったなぁ〜!!」と痛感したけど、
あの時以上のダメっぷりやった(笑)

高校の頃はバトン部で、開脚なんて余裕〜♪って感じやったのに、
今では前世の話??ってぐらいになってしもてる、、、(;_;)

ヨガに興味はあったし、体験レッスンは新鮮ですごく楽しかったけど、
毎週通える自信がなかったので、入会はしませんでした。

でも、体を柔らかくするのは良いことやん!!
教えてくれる人がいれば、家でも出来るのになぁ〜って考えて…

さあ、ヨガレッスンのDVD収集が始まりましたー!!(笑)

3ヶ月後の現在。

今手元に、本とDVDがこれだけある(笑)

本当はもう少し持ってたんやけどヾ(-。-;)オイオイ...
誘導の仕方とか、映像とか、ポーズの流れとか、
自分の好みのDVDとかがだんだん分かってきて、
気に入らないものはフリマサイトで転売〜♪
もう少し減らしてもいいかもね、、、


毎日は出来ないけど、2〜3日に一回
40分から60分コースのものを
今のところ続けています。

最初は硬すぎて全く出来なかったポーズが、
少しだけ出来るようになったり、
気持ち良いと感じる時間が増えたりと、
何となく良い感じ〜♪

劇的に体重が減ったりクビレが出来れば、
もっと真剣にやるんやろうけど(笑)
そんなことあるわけないし、
ゆる〜く長〜く、「継続は力なり」で
これからもやって行こ〜っと(*^^*)

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